Ma recette de la semaine

Eau Estivale

Melon-fraise

1 personne

Difficulté:

Les ingrédients:

150g de chair de melon

150g de fraises

1/4 de jus de citron

1L d'eau

1. Détaillez en morceaux la chair de melon et les fraises (utilisez des produits bio ou de chez vous ou proche de chez vous).

2. Placez tous les ingrédients dans un bocal. Laissez macérer au moins 12h (la nuit de préférence comme ça vous avez votre eau pour la journée) au réfrigérateur avant de déguster.

Votre Eau Estivale Melon-fraise  est prête à être dégustée!

 

 

             Cette eau, peut être votre eau de la journée. Les bienfaits nutritionnels du melon viennent des caroténoïdes qui lui donne sa couleur orange. Il contient du bêta-carotène bénéfique pour la vue. Les fraises riche en flavonoïdes aideraient à protéger l'organisme contres certains cancers, mais également riche en vitamine C.

Diététique

Annabelle GOSSELIN

Diététicienne & Esthéticienne

diplômée d’État

Dans votre Salon Le Nouvel Air

40 rue Georges Normand 60420 MAIGNELAY

07.86.78.66.21

Mail: ag-dietetique-esthetique@hotmail.com

SIRET 53997442800044

N° ADELI 60 95 0164 8

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